五章 : 锻炼计划(1/5)
下班回🍻🍔到家里，王以太没有立刻上线，又📬🐃跑去楼顶看海。
世界是个环，不跳出这个环，人类不会从历史里学到任何经验，一直重复同样的错误和悲剧。
从新🙮🍱闻消息，到今天上班时感受到明显的气氛差异，几乎已经能肯定，未来一定会演变出规模越来越大的骚乱。
当外界变得混🀙☲🃒乱，社区也无法独善其身，需要调动更多资源和人员处理边🅁界上的危机和非法越境。
身为一个P民，王以太又能做什么？
很简单，恢复力量。
不说除暴安良吧，至少在必要的时候，能📬🐃拿起武器顶一顶。
王以太的下线频率，为每个月两到三次。
虚拟环境中🜀⚪时间没太多意义，他提醒自己下线的方🖤🔧式，是通过饮食控制。
线上他从不吃刺激性与含糖食物，这样他会经常想到奶茶，主动查看真🖬🕪🌝实世界里的时间变化。
每个月两到三次下线频率，☊♘只能保证身体状况不变得特别差，♇肯定称不上好。
就比如今天抓捕闯🕒🉄🄶卡人士时，如果他对自身肌肉群的控制力有自信，打药直接上更容易控🞈制场面。但他已经非常久没有用自己🇵🜶的肌肉做关于搏击的剧烈运动，根本无法确定打药之后能否拿捏好力度。
既然🙮🍱决定做力量恢复训练🌻，就要安排好时间。
游戏那边现在失去了暂停功能，不过没关系，在现实世界也不是不能接入🅁游戏，边锻炼边玩都可以，只是代入感差很多，而且对大脑负担更大，身体也容易随游戏内做出一些条件反射动作导致受伤风险增加。
前期身🍻🍔体情况较差，无🏅🗭🞴法承受强度过高的锻炼，包含中间休息在内每天最多两个小时，不用管🞣🖀🏞游戏。
等每天锻炼时长达到三小时以上，可以在间隙休息时管理一下基🂓地🄸。
世界是个环，不跳出这个环，人类不会从历史里学到任何经验，一直重复同样的错误和悲剧。
从新🙮🍱闻消息，到今天上班时感受到明显的气氛差异，几乎已经能肯定，未来一定会演变出规模越来越大的骚乱。
当外界变得混🀙☲🃒乱，社区也无法独善其身，需要调动更多资源和人员处理边🅁界上的危机和非法越境。
身为一个P民，王以太又能做什么？
很简单，恢复力量。
不说除暴安良吧，至少在必要的时候，能📬🐃拿起武器顶一顶。
王以太的下线频率，为每个月两到三次。
虚拟环境中🜀⚪时间没太多意义，他提醒自己下线的方🖤🔧式，是通过饮食控制。
线上他从不吃刺激性与含糖食物，这样他会经常想到奶茶，主动查看真🖬🕪🌝实世界里的时间变化。
每个月两到三次下线频率，☊♘只能保证身体状况不变得特别差，♇肯定称不上好。
就比如今天抓捕闯🕒🉄🄶卡人士时，如果他对自身肌肉群的控制力有自信，打药直接上更容易控🞈制场面。但他已经非常久没有用自己🇵🜶的肌肉做关于搏击的剧烈运动，根本无法确定打药之后能否拿捏好力度。
既然🙮🍱决定做力量恢复训练🌻，就要安排好时间。
游戏那边现在失去了暂停功能，不过没关系，在现实世界也不是不能接入🅁游戏，边锻炼边玩都可以，只是代入感差很多，而且对大脑负担更大，身体也容易随游戏内做出一些条件反射动作导致受伤风险增加。
前期身🍻🍔体情况较差，无🏅🗭🞴法承受强度过高的锻炼，包含中间休息在内每天最多两个小时，不用管🞣🖀🏞游戏。
等每天锻炼时长达到三小时以上，可以在间隙休息时管理一下基🂓地🄸。