六章 : 总而言之(1/6)
体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些📔🚧弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一🍄🅣🈕边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可🖥🔯🄈以,水平保🕓🉈🅚持平稳。”司空夏让开了一点位置🌵🃘让庄慧月坐下。
她🜒🁨🈘们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿🙮🍳着一摞雪糕筒走🌵🃘来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。🖥🔯🄈”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室里面。
其他已经测完的队友也都过⚌🐀来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%🚑💫🔴-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充🍗了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成🝬功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光🇼速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她🁬🈸🃄的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连🐃跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分🇰🜑，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目🞴😚🁽后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增🁁🂹加。🖞
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平🞴😚🁽均来算，达到了75%🚑💫🔴”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一🍄🅣🈕边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可🖥🔯🄈以,水平保🕓🉈🅚持平稳。”司空夏让开了一点位置🌵🃘让庄慧月坐下。
她🜒🁨🈘们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿🙮🍳着一摞雪糕筒走🌵🃘来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。🖥🔯🄈”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室里面。
其他已经测完的队友也都过⚌🐀来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%🚑💫🔴-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充🍗了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成🝬功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光🇼速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她🁬🈸🃄的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连🐃跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分🇰🜑，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目🞴😚🁽后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增🁁🂹加。🖞
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平🞴😚🁽均来算，达到了75%🚑💫🔴”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”