【为书友&bsp&bspd&bsp&bsp更第章……了吧？说好章的……】
二人一起走到练功坪上，姜易笑问“孙道长可熟悉古法武八段？”
孙悟楠点头道“自是熟悉，《八段锦》源远流长，古今文武、坐卧立行太多了，六十四式武八段小时候也是被母亲用鞭子教会的呢。”
点点头，姜易摆好起手式武八段的起手式，道“这几年跟师傅学习不少，也自学了很多，如今有一番自己的体悟，孙道长帮我掌掌眼？”
孙悟楠眼神一亮，她明白身前这个享誉世界的年轻人乃是不世奇才，不仅学问高的她看不到头，连武学和养生的境界也是高的没边儿。
如今一听此言，便知人家乃是想传授一套养生法门，当真情难自禁。
她不禁长拜而下，恭声道“谢姜先生不吝赐教！”
等她直起身来，姜易点点头道“且看好了。”
他一边慢悠悠出招，一边嘴里轻言
“仰掌上举以治三焦者也；左肝右肺如射雕焉。”
“东西独托，所以安其脾胃矣；返复而顾，所以理其伤劳矣。”
“大小朝天，所以通其五脏矣；咽津补气，左右挑其手。”
“摆鳝之尾，所以祛心之疾矣；左右手以攀其足，所以治其腰矣。”
姜易又道“此乃武八段的核心总纲。接下来便是古今结合、养生学和我自身体验后的歌诀，且听好了。”
“昂首仰托顺三焦；左肝右肺如射雕；东脾单托兼西胃；五劳回顾七伤调。”
“鳝鱼摆尾通心气；两手搬脚定于腰；大小朝天安五脏；漱津咽纳指双挑。”
二人一起走到练功坪上，姜易笑问“孙道长可熟悉古法武八段？”
孙悟楠点头道“自是熟悉，《八段锦》源远流长，古今文武、坐卧立行太多了，六十四式武八段小时候也是被母亲用鞭子教会的呢。”
点点头，姜易摆好起手式武八段的起手式，道“这几年跟师傅学习不少，也自学了很多，如今有一番自己的体悟，孙道长帮我掌掌眼？”
孙悟楠眼神一亮，她明白身前这个享誉世界的年轻人乃是不世奇才，不仅学问高的她看不到头，连武学和养生的境界也是高的没边儿。
如今一听此言，便知人家乃是想传授一套养生法门，当真情难自禁。
她不禁长拜而下，恭声道“谢姜先生不吝赐教！”
等她直起身来，姜易点点头道“且看好了。”
他一边慢悠悠出招，一边嘴里轻言
“仰掌上举以治三焦者也；左肝右肺如射雕焉。”
“东西独托，所以安其脾胃矣；返复而顾，所以理其伤劳矣。”
“大小朝天，所以通其五脏矣；咽津补气，左右挑其手。”
“摆鳝之尾，所以祛心之疾矣；左右手以攀其足，所以治其腰矣。”
姜易又道“此乃武八段的核心总纲。接下来便是古今结合、养生学和我自身体验后的歌诀，且听好了。”
“昂首仰托顺三焦；左肝右肺如射雕；东脾单托兼西胃；五劳回顾七伤调。”
“鳝鱼摆尾通心气；两手搬脚定于腰；大小朝天安五脏；漱津咽纳指双挑。”