当然，周三也不是要把他们训练成什么武林高手，只是让他们找到传统武术中的一些优点，身法步法外加格斗思维，而这些东西都是离不开桩功的。没有桩功，步法身法什么的的就是一个笑话。
当然，周三除外，他虽然没怎么练过桩功，但是却有更神奇的内力存在。有内力在，这些基础性的东西就显得可有可无了，因为有了内力以后，再找这种感觉就很简单。像是铁板桥千斤坠这些对桩功要求很高的功夫，在很早时候，周三就能轻松使出来了。
所以周三可以不练桩功，但其他人却不得不练，不管你男女老少，想练武都要从桩功开始，这点李思思是最有体会的。
一整天的时间，周三一直在让他们站桩，虽然众人都苦不堪言，但看着精神奕奕兴致盎然的罗宾，即便是心里不爽也不好意思说什么，更不能说什么，他们可都是奔着周三那一身神秘的功夫去的，如果在这个时候就退堂，那还有什么意思？
到晚上的时候，周三说道：“这只是开始，以后桩功要成为你们日常生活中必不可少的一部分，就像你们修炼斗气那样，一天都被停留，否则不进则退，再想重新捡起来，难度会很大，”说到这里又补充道：“如果谁觉得不合适，可以离开，真的，我没有什么意见，毕竟大家体质不一样，不是谁都合适的，这是一个非常漫长的过程，预期熬一段时间再离开，不如现在就离开。”
见众人没说话，周三点点头道：“那就好，明天继续吧，当然谁有事儿来不了可以提前说一声。”
等众人离开，李思思笑着问道：“三哥，你真要让他们天天站桩啊？”
周三理所当然的点点头，“那是自然，最起码也得等他们入门了才能教啊，不然教出来的一个个歪瓜裂枣，平白丢我的人呢，出去以后岂不是让人笑话，”说着又笑道：“不过是的给他们一点好处才行，不然怕是很难出效果。”
说完之后周三取出那本《绕指柔剑》，“这本给你，应该很适合你，是武当的高级剑法。”
李思思一脸欣喜的接过秘籍，翻开大致浏览一下之后，跳起来抱住周三的脖子在他脸上使劲儿亲了一下，“谢谢三哥。”
周三咳嗽一声将身材轻盈而修长的李思思放下来，“好了，别闹，”说着又道：“这段时间你就不用跟我天天呆在武馆里了，在你克丽丝姐姐身边吧，安全，而且也有自由，随时都可以练功，在武馆里浪费时间啊。”
李思思乖巧的点点头，“知道了三哥，我会注意安全的。”
第二天李思思就留在了皇宫里，现在没什么事儿，她倒也不怕周三会丢下她，而且跟克丽丝在一起，确实是要比跟周三在一起有趣一点。
周三话少，跟李思思在一起半天不说一句话，时间长了李思思也受不了。跟克丽丝在一起，现在再加上蒙丽萨艾尔玛，四个姑娘相处的倒不错，最起码有说有笑的，至于四个女孩子各自的心思如何，那就不是周三所能知道的了。
他呆在偌大的武馆里带着二十个学员孤零零的站桩，不过盖伦二十个人是站桩，他却是自己练习内功。当然，周三跟李思思说要给给这些人一点好处，也不是空头支票，在站桩之余，周三教了他们两套套路，是洪拳的基本套路。
盖伦依然不明白这跟舞蹈差不多的动作有什么用，虽然很快就学会了，但是却同样不知道这到底有有什么样的秘诀，不过有昨天的教训，盖伦没有敢多问。
当然，周三除外，他虽然没怎么练过桩功，但是却有更神奇的内力存在。有内力在，这些基础性的东西就显得可有可无了，因为有了内力以后，再找这种感觉就很简单。像是铁板桥千斤坠这些对桩功要求很高的功夫，在很早时候，周三就能轻松使出来了。
所以周三可以不练桩功，但其他人却不得不练，不管你男女老少，想练武都要从桩功开始，这点李思思是最有体会的。
一整天的时间，周三一直在让他们站桩，虽然众人都苦不堪言，但看着精神奕奕兴致盎然的罗宾，即便是心里不爽也不好意思说什么，更不能说什么，他们可都是奔着周三那一身神秘的功夫去的，如果在这个时候就退堂，那还有什么意思？
到晚上的时候，周三说道：“这只是开始，以后桩功要成为你们日常生活中必不可少的一部分，就像你们修炼斗气那样，一天都被停留，否则不进则退，再想重新捡起来，难度会很大，”说到这里又补充道：“如果谁觉得不合适，可以离开，真的，我没有什么意见，毕竟大家体质不一样，不是谁都合适的，这是一个非常漫长的过程，预期熬一段时间再离开，不如现在就离开。”
见众人没说话，周三点点头道：“那就好，明天继续吧，当然谁有事儿来不了可以提前说一声。”
等众人离开，李思思笑着问道：“三哥，你真要让他们天天站桩啊？”
周三理所当然的点点头，“那是自然，最起码也得等他们入门了才能教啊，不然教出来的一个个歪瓜裂枣，平白丢我的人呢，出去以后岂不是让人笑话，”说着又笑道：“不过是的给他们一点好处才行，不然怕是很难出效果。”
说完之后周三取出那本《绕指柔剑》，“这本给你，应该很适合你，是武当的高级剑法。”
李思思一脸欣喜的接过秘籍，翻开大致浏览一下之后，跳起来抱住周三的脖子在他脸上使劲儿亲了一下，“谢谢三哥。”
周三咳嗽一声将身材轻盈而修长的李思思放下来，“好了，别闹，”说着又道：“这段时间你就不用跟我天天呆在武馆里了，在你克丽丝姐姐身边吧，安全，而且也有自由，随时都可以练功，在武馆里浪费时间啊。”
李思思乖巧的点点头，“知道了三哥，我会注意安全的。”
第二天李思思就留在了皇宫里，现在没什么事儿，她倒也不怕周三会丢下她，而且跟克丽丝在一起，确实是要比跟周三在一起有趣一点。
周三话少，跟李思思在一起半天不说一句话，时间长了李思思也受不了。跟克丽丝在一起，现在再加上蒙丽萨艾尔玛，四个姑娘相处的倒不错，最起码有说有笑的，至于四个女孩子各自的心思如何，那就不是周三所能知道的了。
他呆在偌大的武馆里带着二十个学员孤零零的站桩，不过盖伦二十个人是站桩，他却是自己练习内功。当然，周三跟李思思说要给给这些人一点好处，也不是空头支票，在站桩之余，周三教了他们两套套路，是洪拳的基本套路。
盖伦依然不明白这跟舞蹈差不多的动作有什么用，虽然很快就学会了，但是却同样不知道这到底有有什么样的秘诀，不过有昨天的教训，盖伦没有敢多问。