一十四章 、被发现的秘密(1/11)

    回到羊🋀🖎城后🔌，没两天严鑫是真的报了一个健身班⛘🚧，而且还不是他一个人，把陈力也拉了过去。

    两个人都是可以自由安排时间的人，🙸🏋😥有充足的时间来搞健身。

    两个人年龄都不大，一个20岁，一个22岁，这么年轻就来健身房，🞫多少显得有些奇怪。🕮🌼🄞

    他们只是为了追求一个身体健康，不🙸🏋😥是追求什么健美，对健身的要求🇮🛹♬不是很高，不至于往🔞🁳死了练。

    能够学习一些正常的健身方法🅓🆆🍏，还是有必要的。

    ——哪怕是🔌跑步那么简单的东西，没有掌握科学的方法，不只是不能健身，还会将自己的骨头🈁给跑折。

    刚开🍲🌀始感觉还挺累的，不过没几天，适应了下来，身体就能够承👭🌇☢受了。

    陈力状态相对要差一📿♁些，主要是他平🙸🏋😥时就没怎么锻炼，最多也就是晚上吃完饭♥🊢了，在小区里熘达一下，大多数时候都宅在家里。

    这家伙虽然没有女朋友，可是身边的女人差不多天天都换，有时候甚至还不止一个，私生活🕮🌼🄞非常糜烂。

    说到身体的亏空，那比严鑫还要糟糕很多。

    也真是因为这样的原因，严鑫约🀥⚠他一🙸🏋😥起去锻炼身体，他响🅅🄌应得很积极。

    —🚚📿—🍲🌀再不锻炼一下，可能就要提前步入中老年生活了。

    同样的强度，严鑫可以承受得了，但他就没有办法承受得了，最👭🌇☢后健身教练给他制定的健身计划，强度比严鑫的要低很多。

    锻炼了一段时间后，身体的感觉也好多了。

    顾茹都向他们表示，等她明年年初退🙸🏋😥出歌坛之后，也来锻炼一下身体。

    没有一🋀🖎个健康🉕的身体，出去旅游都不方便🎢💱，走几步路就累得要死，成为大家的累赘，这样也挺不好的。