范天明照例打了一套太极养生拳。
何浩今天起的也比🄒☥较早，只有郝建一人还在床上睡着。
何浩看着范天明一边刷牙一边道：“小明，😷🆂你这是太极？”
范天明点头，“对，何老师要不🂷📙🛎要一起来活动活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩🍎就快速的把牙刷了，随后走到范天明身🍐😊边笑道：
“我还以为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的，🖳但看到你打太极，我就有种很强烈的反差感。
我印象里，大多数的时候都是看到一些退休的人去公园或者广场🚠🔴上打这个，年轻🈁🞧人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼的初衷都是为了一个好身🂷📙🛎体，只🁼要有效就可以了。
我觉得打🌖太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。
它可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，而且还带着技击的手法🞏📇，真的是一举多得运⛙动。
何老师听没听过这样一句话，文有太极安天😷🆂下，武有八⚚👽极定乾坤。”
何浩点头：“我还真听过这个说辞，有什么讲究吗🍐😊？”
范天明解释道：
“太极最早的说头，其实就是乾坤两仪，就是天地，阴⚚👽阳。
何浩今天起的也比🄒☥较早，只有郝建一人还在床上睡着。
何浩看着范天明一边刷牙一边道：“小明，😷🆂你这是太极？”
范天明点头，“对，何老师要不🂷📙🛎要一起来活动活动身体？”
“好啊，等我刷完牙。”
说完，何浩🍎就快速的把牙刷了，随后走到范天明身🍐😊边笑道：
“我还以为像你这么年轻的人健身都会选择晨跑之类的，🖳但看到你打太极，我就有种很强烈的反差感。
我印象里，大多数的时候都是看到一些退休的人去公园或者广场🚠🔴上打这个，年轻🈁🞧人真的没有多少。”
范天明收纳吐气，停下动作，开口道：
“锻炼的初衷都是为了一个好身🂷📙🛎体，只🁼要有效就可以了。
我觉得打🌖太极就是一种很好的选择，一来强身健体，二来可以静心养气，锻炼耐心，三来也不需要什么很大的场地，上手也简单。
它可以从意，气，形，神上锻炼到整个人，而且还带着技击的手法🞏📇，真的是一举多得运⛙动。
何老师听没听过这样一句话，文有太极安天😷🆂下，武有八⚚👽极定乾坤。”
何浩点头：“我还真听过这个说辞，有什么讲究吗🍐😊？”
范天明解释道：
“太极最早的说头，其实就是乾坤两仪，就是天地，阴⚚👽阳。